今日は朝活して、
いい気分で出社しました。
久々のアイランドタワー
（といっても建築業界の皆様からするとあたり前の時間かも）
午前7:00〜 新宿で「禅トレプレナー」というセミナーを。
前職の同期が主催してやってたのもあって知ったこのセミナー。
久々に以前の職場に行きました。
当然中には入れず、セミナールームに、ですが。
なかなかおもしろかったです。
３０分の椅子坐禅。
呼吸に集中します。
呼気とともに雑念を身体から吐き出すように。
身体の動きや五感に集中することで思考から離れることができます。
日頃、左脳ばかりを使って生きてきたことにも気づきがあったり、
なんだかハラハライライラする原因がわかったり。
かの有名なスティーブ・ジョブズも、
自分がせっかちでイライラしすぎてしまうために、
この禅を取り入れてバランスをとっていたらしいです。
↓今回教えてくれた「株式会社シマーズ」の発熱組織プロデューサー島津さんの本
すごくいい時間でした。
さて、今日は川越で仕事！
いい仕事になるといいな！と思います。